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         孕早期“害喜”吃不下去怎么辦?

                            孕早期“害喜”吃不下去怎么辦?

           孕早期的“害喜”反應會在孕10周左右達到隨之高潮,然后不適的癥狀會慢慢消退。大部分人在這一階段會有惡心、嘔吐的反應,因此吃東西沒有胃口。這一時期即使吃不下東西也沒有關系,不會影響到胎兒,只要在自己能吃下東西的時候吃一些自己喜歡的食物,度過這一時期就好了。


         “害喜”期間的飲食只要按照“吃一些喜歡而且吃得下的食物”的原則就可以了,而且吃飯的時間和飯量也都不用特別苛求,強迫自己吃東西而導致嘔吐其實反而更不好。


          倒是對于沒有“害喜”反應的孕婦在此階段更需要注意合理飲食,因為此時寶寶并不需要特別多的營養,如果早早攝入太多營養,反而容易造成孕期內體重增長過多。

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